椅子で腰痛改善

デスクで、勉強など書き物をする場合は、体が前に傾く状態になります。パソコンなどをする時は、後に傾く状態になります。座面の高さや奥行き、アームの高さなど、お使いになる方の体格やお好みに合わせて細かく調節できるものが良いです。

良い椅子とは、何でしょうか？定義をあげてみました。
・骨格に合わせて、高さや傾きを簡単に調整できるもの。
・背もたれの曲線が、背骨の曲線によくフィットするもの。
・移動の楽なもの。

椅子の種類と機能の説明をして行きます。椅子は、背もたれの長さによって、2つに分けることができます。

ローバックチェア

ローバックタイプは背もたれの低いタイプ。

ハイバックチェア

背もたれが高く、頭を支えることができる、休息度の高いチェアのことを言います。


ヘッドレスト

頭をよりかける部分です。モデルによっては、上下や前後への移動や首振り機能も備えているものもあり、細かいポジション設定が可能です。

リクライニング機能

背もたれが前後に倒れる角度を調整できる機能です。例えば、勉強などの書き物をしているときから、パソコンの作業をする時は、後ろに少し倒したりなど、前傾作業、後傾作業によって、楽な姿勢で作業効率を上げてくれます。

リクライニング可動範囲は、作業姿勢と好みに応じて数段階に調節が可能です。

背もたれ調整機能

背もたれの形を変える機能です。これは、背骨にあった、背もたれに調節することができます。これは、体型差の中でも背骨形状は個人差が大きく、まっすぐなI字に近い人からS字型の人までさまざま人がいるためです。背もたれ形状は座り心地を大きく左右することから、背もたれ形状調節機能が開発されました。

アジャストアーム

パソコン作業の際、腕・肩・首などへの負担軽減に効果があります。モデルによっては、長さを調節できるものもあります。

座面上下調節機能

座面の高さは、座面左下のレバーにより上下の範囲で高さ調節が可能です。

座面奥行き調節機能

座面は前後の範囲で調節可能。背と座面前縁部の距離を適正に保ち、膝裏の圧迫を解消するとともに腰部を確実にサポートします。

まとめ

値段が高い椅子ほど、細かいポジションの設定ができ、リクライニング機能が充実しているなど、多機能な特徴がありました。しかし中級機種と呼ばれるものでも十分椅子としての役割を果たしてくれると思います。逆に中級機種から、お金を上乗せして、高級機種を買う場合、人によっては、高級機種ほどの機能性が必要はないかもしれません。

※あくまで大きく分けたものですので、参考程度に・・・ 廉価機種（1万～3万）中級機種（定価10万 実売4万～6万　中古1万～3万）高級機種（10万以上）

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